ԼՐԱՀՈՍ
լրահոս
Վլադիմիր Պուտինն անխուսափելի է համարել Ուկրաինայի հետ հաշտեցումը
May 4, 2025, 3:20 pm
Ծանրորդ Գրիգոր Ղազարյանը դարձավ պատանիների ԱԱ-ի ոսկե մեդալակիր
May 4, 2025, 9:50 am
Նեթանյահուն հետաձգել է Ադրբեջան կատարելիք այցը
May 3, 2025, 10:43 pm
Ադրբեջանի սահմանապահները Կասպից ծովում կրակել են նավի վրա. Իրանի քաղաքացի է զոհվել
May 2, 2025, 11:56 pm
ՀՀ-ում ԵՄ դիտորդական առաքելության անդամներից մեկը մահացել է
May 2, 2025, 11:51 pm
Այս գործընթացը կարող են փոխել ռուս ժողովուրդը և ռուսական պետությունը. Վիտալի Բալասանյանը նամակով դիմել է Պուտինին
May 2, 2025, 12:53 pm
Պայթյուն Երևան քաղաքի Սարյան փողոցում. կան տուժածներ
May 1, 2025, 9:48 pm
Երևանից Եվրամիությանն անդամակցելու հայտ դեռ չենք ստացել, երբ ստանանք, կքննարկենք. Մարտա Կոս
May 1, 2025, 9:43 pm
Եթե Հայաստանը խախտի ԵԱՏՄ պայմանագիրը, կառույցն իրավական գործիքներ ունի. ՌԴ ԱԳՆ ներկայացուցիչ
May 1, 2025, 1:55 pm
Դատավոր Արտուշ Գաբրիելյանը կալանավորվել է
May 1, 2025, 1:46 pm
ԵՄ-ն պետք է ընդունի հայ ժողովրդի մեկնած ձեռքը և կառուցի համագործակցության ամուր կամուրջներ․ ԵԽ պատգամավորներ
April 30, 2025, 10:52 pm
Եվրոպական ժողովրդական կուսակցության կոնգրեսը Հայաստանի վերաբերյալ հրատապ բանաձև է ընդունել
April 30, 2025, 10:47 pm
Թրամփ․ «Դեմ չէի լինի Հռոմի պապ դառնալ»
April 30, 2025, 3:48 pm
Գերարժևորման անկում թե՞ կայունացում՝ ինչ է սպասվում անշարժ գույքի շուկայում 2025թ-ին
April 30, 2025, 1:07 am
Հակակոռուպցիոն կոմիտեն դատավոր Արտուշ Գաբրիելյանին դուրս է հանել դատական նիստերի դահլիճից
April 29, 2025, 3:30 pm
Թբիլիսիում ՆԱՏՕ-ի զորավարժություններին մասնակցում է նաև Հայաստանը
April 28, 2025, 10:22 pm
Մարմնամարզիկ Արթուր Դավթյանը 4-րդ ոսկին նվաճեց աշխարհի գավաթի խաղարկությունում
April 28, 2025, 9:23 pm
Թրամփը կարծում է, որ Ուկրաինան պատրաստ է հրաժարվել Ղրիմից
April 28, 2025, 11:22 am
Մարմնամարզիկ Համլետ Մանուկյանը դարձավ աշխարհի գավաթի խաղարկության բացարձակ հաղթող
April 27, 2025, 10:06 pm
Թրամփը կասկածում է պատերազմը դադարեցնելու Պուտինի պատրաստակամությանը
April 26, 2025, 9:46 pm
Ուկրաինան հերքում է Կուրսկի մարզն ազատագրելու մասին Ռուսաստանի հայտարարությունը
April 26, 2025, 5:50 pm
Թրամփ-Զելենսկի «շատ արդյունավետ» հանդիպում՝ Հռոմում
April 26, 2025, 2:03 pm
Հայոց ցեղասպանությունը ճանաչելու Թուրքիայի համառ մերժումը վտանգավոր նախադեպ է ապագայի համար. Եվրախորհրդարանի պատգամավոր Լատինոպուլու
April 25, 2025, 12:13 am
Թրամփը ապրիլքանչորսյան ուղերձում վերադարձավ Մեծ Եղեռն տերմինին
April 24, 2025, 11:03 pm
Մոսկվան իրեն իրավունք է վերապահում միջուկային զենք կիրառել արևմտյան երկրների ագրեսիայի դեպքում. Շոյգու
April 24, 2025, 1:40 pm
Ապրիլի 24-ին՝ ոգեկոչման ազգային օրը, հիշենք բոլոր զոհերին և կենդանի պահենք նրանց հիշատակը. Մակրոնի հայերեն գրառումը
April 24, 2025, 1:02 pm
Եվրոպական երկրների մի խումբ պատգամավորներ քննադատել են Կայա Կալասի առաջիկա այցն Ադրբեջան
April 24, 2025, 10:17 am
Ադրբեջանը կրկին կրակել է Խոզնավարի ուղղությամբ․ վնասվել է բնակելի տուն
April 23, 2025, 11:57 pm
6,2 մագնիտուդ ուժգնությամբ երկրաշարժ՝ Ստամբուլում
April 23, 2025, 6:38 pm
Չեչնիայի ղեկավարի 17-ամյա որդին դարձել է Անվտանգության խորհրդի քարտուղար
April 23, 2025, 6:33 pm
Սննդաբանն Ամանորի գիշերը ճիշտ սնվելու մասին
December 31, 2019, 5:41 pm
4026
Ինչպես դիմավորես Նոր տարին, այնպես էլ այն կանցկացնես: Շատերն են հավատում դրան, ուստի ձգտում են այն դիմավորել ուրախ և, իհարկե, ավանդական ուտեստներով լի առատ տոնական սեղանով: Բայց գաստրոնոմիական այս ազատությունն ունի իր հակառակ կողմը. ինչպես աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներ չառաջացնել և լրացուցիչ կիլոգրամներ չհավաքել: Այս մասին խոսել է սննդաբան Ելենա Դորոդնևան «aif-Tyumen»-ի հետ զրույցում:
Միայն մեկ ափսե
Տոնական սեղանի բոլոր ուտեստներից կարելի է փորձել, բայց միայն փոքր չափաբաժիններով: Որպեսզի հաջորդ օրը տհաճություն չզգաք կշեռքի վրա կանգնելով՝ աղցանները, խնձորով սագի կտորը, բուտերբրոդները ափսեի մեջ դնում եք փոքր բաժիններով և ուտում ամբողջ տոնի ընթացքում, առանց հավելումների:
Առանց մայոնեզի
Աղցանն այնքան սարսափելի չէ կազմվածքի համար, որքան դրա մեջ եղած մայոնեզը: Հետևաբար, նախընտրելի է այդ սոուսը փոխարինել, օրինակ 10% յուղայնությամբ թթվասերով կամ հենց աղցանի համար նախատեսված թեթև յոգուրտով: Իսկ եթե չեք կարողանում լիովին հրաժարվել մայոնեզից, ապա այն կարելի է նոսրացնել 10%-ոց թթվասերով. համը կլինի մայոնեզի նման և վնասն ավելի քիչ կլինի:
Ճագարն ընդդեմ խոճկորի
Ցանկալի է հրաժարվել նաև ճարպոտ մսից: Խոզի միսը մի կողմ ենք դնում, և դրա փոխարեն ուտեստներ ենք պատրաստում հնդկահավի, տավարի, նապաստակի մսից: Ամանորյա ավանդական սագը նույնպես շատ ճարպոտ և ծանր ուտեստ է մարսողական համակարգի համար, ի դեպ, դրա համար էլ այն պատրաստում են խնձորով: Այս մրգերը աբսորբենտ դեր են կատարում և կլանում են մեծ քանակությամբ ճարպեր:
Իսկ ընդհանրապես, տոնական սեղանին անփոխարինելի են մրգերն ու բանջարեղենը: Դրանք ավելի հեշտ են մարսվում և նվազեցնում են օգտագործվելիք ճարպոտ ուտելիքների քանակը:
Նյութի աղբյուր. Առաջին լրատվական
Hima.am -ը անվճար հայտարաությունների հարթակ է Հայաստանում, հեշտ արագ գրանցում և հրապարակում։
Գրանցվել Հիմա
Մեկնաբանություններ
Մեկնաբանությունները դիտելու և ավելացնելու համար մուտք գործեք համակարգ